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この記事の要点

結論

NAD+は加齢とともに減少する「細胞の燃料」。113件の研究がその抗加齢効果を裏付けている。今回、NADを肌に届けるという発想のBIOHEAL BOH NADプリズセル™シリーズを日常のケアに取り入れてみた。

最近、「NAD+」というキーワードをよく見かけるようになりました。

NMNサプリの文脈で聞いたことがある方も多いと思いますが、実はスキンケアの世界でもNAD+が注目され始めています。気になって調べてみたら、2025年に発表された大規模な系統的レビューで113件もの研究が分析されていて、NAD+補充による抗加齢効果が報告されていました。

「これは面白いな」と思っていたところ、ちょうどBIOHEAL BOH(バイオヒールボ)からNADを肌に直接届けるというコンセプトの新シリーズが出ていたので、実際に取り入れてみました。

今回は、その背景にある研究と、使ってみた感想をまとめます。

NAD+(ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド)は、すべての細胞に存在する補酵素です。エネルギー代謝、DNA修復、コラーゲン生成に関わっていて、いわば「細胞の燃料」。

ただし、この燃料は加齢とともに減少します。それが、肌のハリ・ツヤの低下につながっていると考えられています。

PRISMAガイドラインに従い、2010年〜2025年の113件の研究(33のヒト介入研究含む)を分析。NAD+補充が代謝・ミトコンドリア・炎症機能の改善に寄与する可能性が示されました。

2025年の研究で、NMN(NAD+の前駆体)を投与したヒト肌繊維芽細胞で、コラーゲンI型の有意な増加が報告されています。

10週間のNMN投与で、シワ形成の抑制、水分保持能力の向上、コラーゲン繊維密度の保持が確認されました。

こうしたデータを見ると、「NAD+を肌に届ける」という発想には、ちゃんと科学的な土台があるんだなと感じます。

で、実際に何を使っているかというと、韓国オリーブヤング発のBIOHEAL BOH(バイオヒールボ)が出している「NADプリズセル™」配合の2アイテムです。

みずみずしくて軽やか。オイルカプセルが入っているのに全然重くない。肌にのせるとすっとなじんで、乾燥しているときでもうるおう感じがあります。ツヤっぽい仕上がりが好みでした。

伸びが良くて、べたつかない。ハリ感とツヤ感がちゃんとあって、時間が経っても保湿が持続する印象。セラムの後に重ねると、うるおいが閉じ込められる感覚があります。

朝晩、化粧水のあとにセラム→クリームの順で使っています。2つ合わせても6,600円で約1ヶ月分なので、「細胞レベルのケア」としてはかなり始めやすい価格帯だと思います。

スキンケアで外側からNADを届けるのと同時に、「NAD+を無駄に消耗しない」習慣も意識しています。

NAD+は紫外線、ストレス、過度な飲酒で消耗が加速するそうなので——

こうした基本的なことが、実はNAD+の節約にもつながっています。

NAD+スキンケアは、正直まだ新しい分野です。でも、113件の研究がその可能性を裏付けているのは事実。

「細胞の燃料」を外側から補うという発想は面白いし、BIOHEAL BOHのNADプリズセル™シリーズは価格もテクスチャーも日常に取り入れやすかった。しばらく続けてみようと思います。

※効果には個人差があります
※本記事は情報提供を目的としており、医師の助言や治療に代わるものではありません。

NAD+ supplementation for anti-aging: A PRISMA-guided systematic review. (2025). Ageing Research Reviews.
NMN Enhances Skin Barrier Function and Attenuates UV-B Photoaging in Mice. (2025). Antioxidants.
Distinctive Gene Expression of Skin Fibroblasts to NMN. (2025). PubMed.
Li et al. (2024). Novel Approach to Skin Anti-Aging: Boosting Pharmacological Effects of Exogenous NAD+. Int J Mol Sci.
Nicotinamide: A Multifaceted Molecule in Skin Health. (2025). PMC.