身体15分
【最新研究】「保存料」摂取と2型糖尿病リスクの関連性について。10万人調査でわかった「量と頻度」の重要性
パンや加工肉などに使われる特定の保存料・添加物を多く摂取している人は、2型糖尿病になるリスクが約1.47倍高い傾向。フランスの10万人・14年間追跡調査が示す、食品選択の新基準。
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真の健康を手に入れる
身体、美容、脳・神経、精神・感情、社会・環境、仕事・お金、スピリチュアル。
7つの健康分野を統合的にアプローチし、あなたの人生をより豊かにします。
健康の7つの分野
ゼヴェリスでは、健康を7つの相互に関連する分野に分けて、統合的なアプローチを提供しています。
身体
Physical Health
栄養、睡眠、運動、免疫、老化対策
美容
Aesthetic Health
肌・髪・爪、体型、スキンケア、美容医療
脳・神経
Neuro Health
記憶力、集中力、認知機能、脳疲労
精神・感情
Mental & Emotional Health
メンタルヘルス、自己肯定感、瞑想
社会・環境
Relational & Environmental Health
人間関係、環境、居住空間、自然との接触
仕事・お金
Occupational & Financial Health
キャリア、収入、ワークライフバランス
スピリチュアル
Spiritual Health
生きる意味、自己実現、内的調和
📚 最新記事
科学的エビデンスと古来の智慧を融合した、実践的な健康情報
身体12分
日常の化学物質が「腸内細菌」を変える?最新研究が示す『薬剤耐性』のリスク要因とは
ケンブリッジ大学の研究が明かす、農薬・添加物と腸内細菌の知られざる関係。日常的な化学物質が腸内細菌を「薬が効きにくい性質」に変えてしまうリスクとは。
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精神・感情8分
【最新研究】運動療法はうつ病に対して「心理療法と同等の効果」を持つ——大規模メタ解析が示すメンタルケアの新基準
運動には、専門的なカウンセリング(心理療法)と同じくらい、うつ気分を治す力があることが証明されました。落ち込んだ時こそ、考える前に「まず歩く」。
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脳・神経8分
【最新研究】アルツハイマー病は「脳のエネルギー不足」が原因の一端か? 代謝の修復で病態が改善する可能性
アルツハイマー病の脳では、ブドウ糖をうまく使えず、代替燃料への依存が神経細胞に負担をかけている可能性が判明。薬剤による代謝介入で、進行したマウスでも認知機能が改善しました。
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精神・感情12分
動悸・胸の違和感は「心からのSOS」かもしれない。米エール大学が注目する「心臓心理学」という最前線
慢性的なストレスや不安が心臓症状を物理的に悪化させるメカニズムと、身体と心の両面からのケアの重要性を解説します。
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精神・感情12分
【解説】「感動」が心をタフにする。Nature系ジャーナル掲載研究から見える、ストレスに負けないヒント
週に一度15分間の「Awe-Walk(畏怖の散歩)」が、一時的な気分転換だけでなく、人生への満足感や立ち直る力(レジリエンス)を高めることを、2025年のNature Scientific Reports掲載研究を基に解説します。
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脱・ウーロン茶一択。「紅茶」が脂質吸収を抑える科学的メカニズムと最新研究
紅茶に含まれる高分子ポリフェノールが、緑茶やウーロン茶とは異なるアプローチで脂質の吸収を抑制。東京農業大学の最新研究が明らかにした、実際の飲用濃度での優位性とは。
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仕事・お金15分
【Zellisレポート2025】従業員の92%が金銭的ストレスを抱える「静かなる職場危機」。企業が果たすべき新たな責任と具体的ツール
英国・アイルランドの調査で、従業員の92%が金銭的ストレスを経験し、89%が仕事への悪影響を実感。給与前払いや金融教育などの「ウェルビーイングツール」導入が鍵となります。
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スピリチュアル12分
キャサリン妃、44歳の誕生日に語る「心の回復と自然」私たちが冬の静寂から学べること
がん治療を経て辿り着いた、自然こそが最高の精神的な癒やし手であるという確信。ウェールズ公妃が語る「Mother Nature」シリーズ完結編。
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身体14分
【徹底解説】一晩の睡眠から「130の病気」を統計的に予測 スタンフォード大研究チームのAI「SleepFM」が捉えた認知症・心筋梗塞・脳卒中との関連
睡眠データから全身の健康状態を読み解く、画期的なAI技術の全貌。スタンフォード大学医学部の研究者らが開発したSleepFMは、一晩の睡眠から130種類もの疾患リスクを高精度で予測できることを示しました。
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脳・神経7分
精製食品が脳に与える影響:最新研究が明かす「食べ物と認知機能」の深い関係
私たちが日常的に口にする精製食品が、脳の健康にどのような影響を与えているのか。最新の研究結果から、食事と認知機能の関係について詳しく解説します。
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脳・神経15分
【最新研究】高塩分・高脂肪・高糖質食が脳機能に及ぼす影響:腸内細菌と血液脳関門への作用
現代食の「複合的な不健康食」が、腸内細菌叢の破壊を通じて脳のバリア機能を低下させ、脳内炎症を引き起こす詳細なプロセスを解明。
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社会・環境6分
科学が示唆:「認知能力が高い男性」ほどパートナーを大切にし、誠実な関係を築きやすい理由
心理学の最新研究から、知能が高い男性ほど、パートナーに対して誠実で、穏やかな関係を築く能力に長けている可能性が示唆されました。
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脳・神経7分
☕【2026年版】コーヒー、食事、メンタル。米軍医科大学の記事が示唆する「科学的に理にかなった」習慣形成
起床直後のコーヒーは非効率?コルチゾールのリズムを考慮した、午前9時半〜11時半の摂取が効果的。時間薬理学に基づく新しい習慣を解説。
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身体18分
💪【研究解説】筋トレは筋肉の「形」を若返らせる?加齢による筋繊維の変形とレジスタンストレーニングの効果
Peter Attia博士が紹介する最新研究。筋繊維の形状指標(SFI)が3〜4%改善。筋肉の老化は不可避ではなく、適切な運動で改善できる可能性。
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精神・感情12分
【最新研究】若者のうつリスクが41%低い傾向。「週末の寝だめ」はメンタルケアの有効な手段かもしれない
「週末くらい、シャキッと起きなさい」は本当に正しいのか?オレゴン大学の研究が示す新しい視点
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身体10分
【最新研究】「ブルーゾーン」の長寿記録は正しかったか?
科学的検証が示す、健康長寿の真実。The Gerontologist誌に掲載された最新研究が、ブルーゾーンの記録妥当性を徹底検証。
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美容10分
【研究解説】日焼けが「トラブルの連鎖」を招くメカニズム:鍵はタンパク質「YTHDF2」の消失にあった
紫外線はDNAを傷つけるだけでなく、細胞の制御システムそのものを破壊していることが判明
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身体12分
【研究解説】CAR-T細胞療法による腸内老化細胞の除去と組織再生の可能性
がん治療技術を応用した、腸の再生不全改善への新たなアプローチ。米Cold Spring Harbor Laboratoryの最新研究を解説。
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身体8分
🌱 植物発酵エキスに「マイクロプラスチック」吸着の可能性
岡山大学の基礎研究が示唆する新たな機能。植物発酵エキスがマイクロプラスチックと結合するメカニズムとは?
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脳・神経15分
🧀 チーズが認知症予防に?最新研究が示す驚きの可能性
スウェーデンの25年間追跡調査が明かす、チーズと認知症リスクの意外な関係。1日50g以上の高脂肪チーズで認知症リスクが13%低下。
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社会・環境14分
🤗 温かいハグは、いかにして脳の身体的自己認識を「整える」のか
最新認知科学が示唆する体温の機能と、メンタルヘルスへの深い関係を解説します。
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社会・環境12分
📱【1.4万人追跡調査】子供の放課後から「読書」と「スポーツ」が消えた日
SNS利用率激増が示す「戻らない日常」。パンデミック後の子供たちの時間の使い方を徹底分析。
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身体12分
💪【50代からの筋トレ】将来の自由を守る最強の投資である理由
Prevention.comの研究に基づく科学的メリットと実践ガイド。サルコペニアを防ぐ具体的な方法を解説。
続きを読む →
脳・神経10分
🧠【最新研究】第二言語習得における「脳の同期」とタイミングの重要性
語彙練習のタイミングが学習効果と神経同期に与える影響を、最新の脳科学研究から解説します。
続きを読む →
脳・神経15分
🦷【2026年ウェルネス・トレンド】口腔脳相関(Oral-Brain Axis)が変えるヘルスケアの常識
脳の炎症は口から始まる?最新研究が明かす口腔ケアと脳の健康の深い関係。
続きを読む →
身体10分
🚿【睡眠の新常識】なぜ「電気を消してシャワー」を浴びるのか?
照明を落としたシャワータイムが、睡眠の質を劇的に変える理由。英メディアが注目する新習慣を徹底解説。
続きを読む →ゼヴェリスについて
Zeveris(ゼヴェリス)は、
Kaz Takayamaが中心となりプロデュースし、
知性と叡智に導かれた生き方を探求、情報発信を行なっていきます。
ゼヴェリスは、健康という言葉の奥にある「生きる」という本質に光を当て、
科学的エビデンスと時代を超えて受け継がれる智慧の交差点から、
本質的で永続性のある"美しく生きること"を追い求めています。
Zeverisが扱うのは、単なる身体の健康ではありません。
ゼヴェリスは、肉体・美容・脳・心・人間関係・仕事・お金・精神性まで含めた
"統合されたウェルネス"をテーマに、情報・製品・体験を提供していきます。
それぞれの命が、それぞれの真理と美しさに向かって、
深く、永く、そして美しく在り続けられるように。
Zeveris ─ 深く、美しく、永遠に生きるために。
To live essentially, beautifully, and eternally.